Beschreibung

"Narrative Expositionstherapie (NET)" ist eine wissenschaftlich sehr gut erforschte Form der Traumatherapie und zugleich eine intensive biografische Arbeit. Gemeinsam legen wir eine Lebenslinie, auf der belastende wie auch stärkende Erfahrungen ihren Platz finden. Traumatische Erinnerungen werden Schritt für Schritt in ihre zeitliche Ordnung gebracht und mit der persönlichen Lebensgeschichte verbunden. Nach einem Trauma kann das Gehirn vergangene Bedrohungen nur schwer als „damals“erkennen. Erinnerungen können sich deshalb so anfühlen, als würden sie im "Hier und Jetzt" erneut geschehen. Die Folge können Flashbacks, Ängste, innere Unruhe, Übererregung oder das Gefühl sein, ständig im Alarmzustand zu leben. NET unterstützt das Gehirn dabei, traumatische Erinnerungen neu zu verarbeiten und im autobiografischen Gedächtnis zu integrieren. Dadurch verlieren belastende Erinnerungen nach und nach ihre überwältigende Kraft. Viele Menschen erleben mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit. Das Nervensystem kann sich beruhigen, und es entstehen neue Freiräume für Lebensfreude, Beziehungen und die bewusste Gestaltung der eigenen Zukunft. "Trauma zerreißt oft den roten Faden unserer Lebensgeschichte. Diese Traumatherapie (NET) hilft dabei, ihn wieder aufzunehmen – damit Vergangenes seinen Platz findet und das Leben wieder nach vorne fließen kann."